 الإهداءات | |
مركز رفع الملفات  | ||
|
 |  |
| ||||||||||
 |  |
| خيمة مزاين للمواضيع الاسلامية و العامة التي لاتختص بالابل |
| آخر المواضيع |
 |
| | أدوات الموضوع |
 07 / 09 / 2008, 42 : 06 PM | #1 | ||
| مجموعة التكريم    تاريخ التسجيل: 18 / 05 / 2008 الدولة: الدوحـــه قطـــر العمر: 32 المشاركات: 1,250 معدل تقييم المستوى: 235 
| كيفيت التغلب على العطش في رمضان السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ف تتغلب على العطش في رمضان : إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش , ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورا كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع النصائح التالية : 1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها . 2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل . 3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش . 4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم . 5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطر شي والتي تدخل تحت اسم المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء . 6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام , وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها . إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية , ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم , ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس دفعه واحدة , ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد . ننصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى الأطفال , وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه . منقول الموضوع الأصلي: كيفيت التغلب على العطش في رمضان || الكاتب: علي بن حويل المري || المصدر: منتديات مزاين المصدر: منتـديـات مــزايـن ;dtdj hgjygf ugn hgu'a td vlqhk __________________ [img][/img] | ||
 |  |
| 07 / 09 / 2008, 55 : 06 PM | #2 | ||
| مجموعة التكريم تاريخ التسجيل: 28 / 09 / 2007 المشاركات: 2,678 معدل تقييم المستوى: 271
|  __________________  [img]20070829[/img][img]20071010033[/img] | ||
| | |
| 07 / 09 / 2008, 11 : 07 PM | #3 | ||
| مجموعة التكريم تاريخ التسجيل: 18 / 05 / 2008 الدولة: الدوحـــه قطـــر العمر: 32 المشاركات: 1,250 معدل تقييم المستوى: 235
| __________________ [img][/img] | ||
| | |
| 07 / 09 / 2008, 51 : 09 PM | #4 | ||
| مجموعة التكريم تاريخ التسجيل: 09 / 06 / 2008 الدولة: السعوديه...الرياااض المشاركات: 3,873 معدل تقييم المستوى: 287
| والله يعطيك الف عافيه | ||
| | |
| 08 / 09 / 2008, 37 : 02 AM | #5 | ||
| مجموعة التكريم تاريخ التسجيل: 29 / 01 / 2008 المشاركات: 2,066 معدل تقييم المستوى: 255
| والله يعطيك الف الف عافيه ... | ||
| | |
| 08 / 09 / 2008, 52 : 05 AM | #6 | ||
| مراقب عام عضو لجنة تحكيم الوضح  تاريخ التسجيل: 17 / 12 / 2005 الدولة: الـريـاض المشاركات: 11,727 معدل تقييم المستوى: 475
| __________________ قال تعالى بسم الله الرحمن الرحيم ((فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِين َ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا)).. اذن الاستغفار سبب لنزول المطر الاستغفار سبب لمسح الذنوب الاستغفار سبب للرزق والمال الاستغفار سبب للحصول على الذرية الاستغفار سبب للحصول على النعيم أستغفر الله العظيم واتوب اليه صفحتي في تويتر aaalshitwi@  صفحتي في تويتر aaalshitwi@ | ||
| | |
| 08 / 09 / 2008, 16 : 07 AM | #7 | ||
| عضو مجلس الادارة  تاريخ التسجيل: 06 / 12 / 2005 الدولة: قطر العمر: 49 المشاركات: 3,300 معدل تقييم المستوى: 306
| | ||
| | |
| 08 / 09 / 2008, 26 : 07 AM | #8 | ||
| مجموعة التكريم تاريخ التسجيل: 28 / 11 / 2006 المشاركات: 1,186 معدل تقييم المستوى: 251
| | ||
| | |
| 08 / 09 / 2008, 18 : 02 PM | #9 | ||
| عضو شرف مزاين تاريخ التسجيل: 25 / 04 / 2008 المشاركات: 462 معدل تقييم المستوى: 220
| والله يعطيك الف الف عافيه ... | ||
| | |
| 10 / 09 / 2008, 57 : 12 AM | #10 | ||
| مجموعة التكريم تاريخ التسجيل: 18 / 05 / 2008 الدولة: الدوحـــه قطـــر العمر: 32 المشاركات: 1,250 معدل تقييم المستوى: 235
| __________________ [img][/img] | ||
| | |
| 10 / 09 / 2008, 12 : 07 AM | #11 | ||
| مجموعة التكريم  تاريخ التسجيل: 15 / 05 / 2008 الدولة: أرض البيارق المشاركات: 1,955 معدل تقييم المستوى: 253
| بيض الله وجهـكـ يابن حويل عزالله أنـك صادق ,,, __________________ الأســـــم / الـــعفـريــته الــسن / حــواره من موالــيد 2/2011 الأم / الـعفــريته الأب / مهــــيدلان ولــــد مهيدلان الــغواص | ||
| | |
| 14 / 09 / 2008, 25 : 11 AM | #12 | ||
| مجموعة التكريم تاريخ التسجيل: 08 / 05 / 2008 المشاركات: 1,737 معدل تقييم المستوى: 244
| | ||
| | |
|
| |
أرجو أن يكون ردك على الموضوع بصيغة جميلة تعبر عن شخصيتك الغالية عندنا يا غير مسجل
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
تعليمات المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة
المواضيع المتشابهه الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة الذيبه - اسبابها كيفية علاجها حمد السحيمي عيادة مزاين البيطرية 15 08 / 01 / 2011 11 : 11 PM
 |
